Haz una foto y consulta sus calorías aproximadas. Guarda lo que comes y encuentra ideas para cocinar. De las lentejas de casa a los tacos del viernes.
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3 tacos al pastor con piña
560–660 kcal
¿Tortillas fritas o a la plancha?
Pantalla de ejemplo. Los números son ilustrativos.
El problema
Entre calcular cantidades y buscar ingredientes, anotar una comida puede llevar más tiempo del que tienes. Vamos a ponértelo más fácil.
¿Por dónde empiezo?
Haz una foto del plato y revisa lo que reconoce. También puedes añadirlo a mano.
¿Y el aceite que no se ve?
Una foto no lo sabe todo. Puedes corregir ingredientes, salsas y cantidad antes de guardar.
¿Y mañana qué cocino?
Encuentra recetas según tus gustos y guarda las que repites en casa. Una decisión menos.
Sin buscar cada ingrediente desde cero.
Que se vea el plato completo y con buena luz. Si ya falta un bocado, ajusta la cantidad.
Corrige los ingredientes y la cantidad. Añade lo que no se ve bien, como el aceite o las salsas.
Verás las calorías aproximadas del plato. Puedes volver a editarlo cuando quieras.
La app estima los ingredientes y las calorías de tu plato. Tú revisas la cantidad y lo que lleva. El resultado es aproximado: una foto no puede pesar la comida.
Descubre recetas según tus gustos y guarda las que preparas a menudo. Premium añade un menú semanal y su lista de la compra. Revisa siempre los ingredientes si tienes alergias.
Haz una foto del plato, lee su etiqueta o escanea el código de barras. También puedes escribir los datos a mano. Los códigos de barras y el registro manual son gratis.
Panchi acompaña sin poner nota a tu comida. Puedes llevar el diario sin ver calorías ni objetivos de peso. El humor lo pone él; el ritmo, tú.
Elige una meta orientativa de calorías o usa solo el diario. Las metas son para adultos y no sustituyen una dieta indicada por un profesional.
Elige lo que te ayude hoy.
| Si quieres… | Usa… | Así funciona |
|---|---|---|
| Anotar una comida | Foto, código de barras o registro manual | Revisa los datos y guarda el plato en tu diario. |
| Repetir un plato de casa | Mis recetas | Guarda la receta una vez y añade la ración que hayas comido. |
| Resolver la cena | Ideas para hoy | Encuentra recetas según tus gustos. Revisa los ingredientes si tienes alergias. |
| Organizar varios días | Menú semanal · Premium | Cambia los platos que quieras y lleva a la compra una lista con lo que falta. |
| Llevar el diario sin cifras | Modo sin números | Oculta calorías y objetivos de peso desde tu perfil. |
Empieza gratis. Elige Premium si necesitas más fotos o el menú semanal.
Gratis
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Sí. Guarda la receta con sus calorías y el número de raciones. Después podrás añadir una ración al diario sin repetir los datos. Las lentejas de siempre ya tienen su sitio.
Sí. Puedes elegir el diario sin objetivos al empezar o activar el modo sin números en tu perfil. Seguirás pudiendo anotar comidas, guardar recetas y organizar la compra.
Activa la copia de seguridad en tu perfil y guarda su código. En el móvil nuevo, pulsa Recuperar mis datos e introduce el código. Sin él no podemos abrir la copia. Las fotos no se incluyen. Entrar con Google o Apple no traslada el diario.
No. Las calorías de una foto son aproximadas. Revisa los ingredientes, el aceite y la cantidad antes de guardar. Con productos envasados, comprueba la etiqueta: la lectura y la base de datos también pueden tener errores.
Mi Panza está pensada para personas que hablan español. Al apuntarte puedes indicar tu país; te avisaremos cuando esté disponible en tu tienda.
Para los dos. Cuando salga en tu tienda de apps te mandamos un correo con el enlace.
Las enviamos a nuestro servidor y al servicio de IA para analizar el plato. No las vendemos ni las usamos para anuncios. Puedes consultar cómo se procesan y cuánto tiempo pueden conservarse en la política de privacidad.
Puedes elegir una meta orientativa para bajar, mantener o subir de peso. No podemos predecir cómo ni cuándo cambiará tu peso. También puedes usar la app sin objetivos.
No. Mi Panza te ayuda a ver lo que comes, pero no da diagnósticos. Si tienes una condición médica, estás embarazada o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, habla primero con un profesional.
Al apuntarte recibes un enlace con tu código. Cada amigo que se apunte con tu enlace te sube 50 lugares. La posición es orientativa y no concede una suscripción ni un premio.
Tu lugar aproximado en la fila
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Cada amigo que se apunte con tu enlace te sube 50 lugares. La fila final se calcula al lanzar y solo cuentan correos reales.